我这个人身体偏胖,只要是一吃东西,就控制不住自己

发布时间：2025-08-26 14:53:15 来源：64pmpm.com 作者：知识

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回复区

      你好，不住对于你这样吃点东西就吸收的个人人群来说。想要，减肥唯一的办法就是多进行体育锻炼了。因为体育锻炼能消耗大量的能量。建议你每天跳绳。跑步。骑行。做平板支撑，仰卧起坐
      

      这可不好，饮食一定要控制好，还应积极运动。
      

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